Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 101,17g | Prot: 133,93g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Zanoza (Краснодар) Салат с Креветками и Манго, Zanoza (Краснодар) Оладьи с Рикоттой. Lunch: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Точка Молочка Буррата, Северная Волна Кальмар (Ломтики) Горячего Копчения, Салат Айсберг, Помидоры. Middag: Табрис Капуста Тушенная Постная, G-Balance Айран, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|