Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 63,29g | Kolh.: 140,76g.
Lunch: Telur, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Del Monte Chili Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam. Middag: Tempe, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|