Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
599 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 48,85g | Kolh.: 43,29g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|