Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 87,62g | Kolh.: 70,45g.
Frukost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Баклажаны Гриль. Lunch: Приготовленный Чеснок, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Вкуснотеево Сливки 10%, Индилайт Азу из Индейки, Баклажаны Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Middag: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|