Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 70,58g | Kolh.: 129,58g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы. Middag: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, SPAR Торт Прага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|