Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
2347 kcal
|
Fett: 148,84g | Prot: 106,68g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Neocell Коллаген, Сырная Долина Сыр Маасдам, ВкусВилл Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Мираторг Шашлык из Мраморной Говядины . Middag: Шпинат, Сангрия, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Помидоры, Шоколадница Креветки Жаренные , Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Киндер Киндер Делис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|