|
Cheating day!Fuck!
|
107,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
2118 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 112,75g | Kolh.: 231,66g.
Frukost: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сахар, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Атлантическая. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Джемы и Варенья, Медовая Долина Мед Цветочный, Миндаль. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Stående - 30 minuter, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|