Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 58,47g | Kolh.: 194,47g.
Frukost: Банан, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Огурец (с Кожурой), Felix Медово-Горчичный Соус, Мясная Ферма Холодец, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|