Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1466 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 62,22g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Cooked Egg White, Half and Half Cream, Bacon, Egg. Lunch: Turkey Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Middag: Fettuccine Alfredo, Chicken Breast. Snacks/Annat: Baked Apple, Hershey's Kit Kat Minis. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|