Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
104 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
239 kcal
|
Fett: 9,09g | Prot: 13,33g | Kolh.: 24,70g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alcisilva01 's vikthistorik
|