|
-6.3кг, прошло 2 недели после операции, еду снимать швы.
|
59,4 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
738 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 62,49g | Kolh.: 45,81g.
Frukost: Чай, Чай, Алтайская Буренка Творог 2%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Брокколи. Middag: Сыр Горгонзола. Snacks/Annat: Bootybar Crunch Bubble Gum, Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|