Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
701 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 22,78g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Sadia Peito de Frango Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Melancia. Middag: Repolho-Roxo, Sacciali Tomate em Pedaços , Alface, Macarrão. Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melancia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elismmayer 's vikthistorik
|