Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
133,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 52,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1567 kcal
|
Fett: 109,41g | Prot: 79,14g | Kolh.: 64,15g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Water. Lunch: Water, Taco Meat, Great Value Creamy French Dressing, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Kroger 100% Yellow Corn Tortilla Chips. Middag: Water, Healthy Life Low Carb Bread, Egg Salad. mer...
|
|
4006 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michele Waymire 's vikthistorik
|