Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 77,36g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: Putih Telur Matang, Oatmeal sarapan. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kuping Gajah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|