Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 54,11g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Vegetarische Frühlingsrolle, Rauch Eistee Pfirsich , Pad Thai, Reis (Gekocht), Garten Krone Cornichons. Middag: Kräuterfrischkäse, Frischkäse, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Aufbackbrötchen. Snacks/Annat: Corny Free Schoko. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|