|
несмотря на большой дефицит вес уходит слишком медленно. я уберу все углеводы.
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
950 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 109,72g | Kolh.: 29,34g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Приневское Молоко 1.5%, Garlic , Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Egg, Tomatoes. Middag: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . Snacks/Annat: O Green Сыр Чечил Спагетти, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
♡disordered_angel♡ 's vikthistorik
|