Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 51,98g | Kolh.: 211,76g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: МакКофе Горячий Шоколад, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Middag: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Шармель Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|