Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 55,08g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Караван Творожная Запеканка , Дымов Сосиски с Сыром , Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Гречка. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
|
|