Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
156,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
6653 kcal
|
Fett: 328,03g | Prot: 141,00g | Kolh.: 798,06g.
Frukost: Horeca Select Огурцы Консервированные , Батон, Рот Фронт Батончики, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Лидский Квас, Чай с Сахаром, Конфета, M&M's Печенье. Lunch: Пшеничный Хлеб, Домашний Очаг Суп Харчо, Винегрет. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Суп Харчо, Пшеничный Хлеб, Батон. Snacks/Annat: Батон, Слобода Майонез, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Сливочное Масло, Конфета, Яблоко, Атаг Конфеты, M&M's Печенье, Рот Фронт Батончики, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, M&M's Печенье, Конфета. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|