Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
556 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 33,16g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, Queso Panela, Mayonesa, Mostaza, Pechuga de Pollo. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|