Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 57,72g | Kolh.: 233,58g.
Frukost: Bronson Hot Hot Pop, Tahu Kukus, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Energen Coklat. Lunch: Ayam Penyet, Nasi Putih. Middag: Quaker Oat, Energen Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|