Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1008 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 79,60g | Kolh.: 114,43g.
Lunch: Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite sem Lactose, Kiwi, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismene.barcelos 's vikthistorik
|