Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
4019 kcal
|
Fett: 157,87g | Prot: 99,66g | Kolh.: 529,40g.
Lunch: 大黒天物産 ガツンと旨い生姜揚げぎょうざ, 大黒天物産 タルタル鶏天丼, 大黒天物産 ロースカツカレー. Middag: マルナカ オーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, 豚タン, ごはん. Snacks/Annat: アサヒ飲料 ドデカミン, 森永製菓 パキシエル, 高梨乳業 トリプルチョコレートラテ, 明治 スーパーカップ チョコクッキー, ヤマザキ製パン ザクチョコシュー. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|