Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2357 kcal
|
Fett: 121,90g | Prot: 142,10g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Snacks/Annat: Mars Молочное Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|