|
Rule #1 - Avoid all-you-can-eat buffet
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1931 kcal
|
Fett: 114,43g | Prot: 94,19g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Lunch: Dempster's Whole Grain Tortillas, Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, Subway Veggie Salad. Middag: Celery, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Snacks/Annat: Jell-O No Sugar Added. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PizzaLover88 's vikthistorik
|