|
started walking. didn't lose any but didn't gain
|
101,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
888 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 64,25g | Kolh.: 96,49g.
Frukost: Granny Smith Apples, Diet Rite Pure Zero Cola, Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Roma Tomatoes. Middag: Firm Silken Tofu, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice, Maoz Garlic Sauce. Snacks/Annat: Vicks Nyquil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|