Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
594 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 50,48g | Kolh.: 52,13g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. Middag: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Zucchini, Bell Peppers, GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|