Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 93,54g | Kolh.: 105,77g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сырники 9%. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печенье Простое или на Кефире . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|