Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1575 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 90,01g | Kolh.: 226,54g.
Frukost: Ferrero Ferrero Rocher, Груши, Хлеб с Отрубями, Банан, Семга Слабосоленая, Яблоко. Lunch: Семга Запеченная, Красные Помидоры, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Middag: Грудка Индейки. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|