Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 40,78g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: Bio Market Чернослив, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вараксино Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Чай, Гречка Отварная, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные. Middag: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лента Мед Липовый, Сыр Российский, Bio Market Чернослив, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Чай, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|