Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
125,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1952 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 111,30g | Kolh.: 231,34g.
Frukost: Frimesa Presunto Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Estrogonofe de Frango, Milho Verde Cozido, Alface, Vapza Grão de Bico, Espaguete. Middag: Sobrecoxa de Frango, Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Taeq Seleta de Legumes Congelados. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura fagun 's vikthistorik
|