Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 53,28g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Мёд, Кофе. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Сахар, Кофе. Middag: Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|