|
I am seeing a pattern.
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1340 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 127,32g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Apples, Green Tea, Bananas. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Cottage Cheese, Red Hot Chili Peppers, Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Spinach, Deer Meat (Cooked, Roasted), Tomatoes, Okra, Onions, Garlic, Red Kidney Beans (Canned). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Boiled Egg. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 nov 14 av medlem: snezica
|
You're losing weight, must be a good pattern you're seeing.
03 nov 14 av medlem: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|