Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
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61,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2022:
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1776 kcal
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Fett: 67,94g | Prot: 140,26g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Esgir Muesli Crujiente Zero. Lunch: Hacendado Galletas Relieve, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Panecillo 100% Integral, Aguacate, Rúcula, Pepino (Pelado), DIA Canónigos, Tomates, Lidl Pechuga Pollo Estilo Andaluz. Middag: Hacendado Galletas Relieve, Huevo de Codorniz, Hacendado +Proteínas Caramelo, Alteza Queso Mezcla Tierno Light, Tomates, Aguacate, DIA Canónigos, Dulcesol Pan Sottile Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Annat: Alipende Chocolate Negro 85%, Esgir Muesli Crujiente Zero, HSN Sports Evowhey Galleta Caramelizada, Hacendado Leche Desnatada 0%. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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Tiffani2710 's vikthistorik
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