Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 34,50g | Kolh.: 157,24g.
Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kapal Api Special Mix. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|