|
80кг.
|
80 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1629 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 107,49g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Киви, Простоквашино Творог 9%, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Almonds, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Middag: Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация). Snacks/Annat: Хурма, Шебекинские Сушки. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|