Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
111,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
4486 kcal
|
Fett: 137,74g | Prot: 396,79g | Kolh.: 407,06g.
Frukost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gefrorene Himbeeren, Ja! Walnusskerne, Hähnchenbrustfilet, Frosta Veggie Bami Goreng. Middag: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Chiefs Protein Bar White Mocha, Multipower Protein Layer, Dextro Energy Energy Bar, Power System Active Bar Joghurt Müsli, SFD Kizzers, Duplo Chocnut White. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|