Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 67,04g | Kolh.: 204,77g.
Frukost: Milka Шоколад Цельный Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Доктор Сметана 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ржаной Хлеб, Сырники. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. Middag: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Финики, Брест Литовск Молоко 2,8%, Плетенка с Маком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|