Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
88 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 80,34g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Migros Birne Kaiser Alexander, Milbona Skyr Erdbeere, Alnatura Dinkelflocken. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Heinz Tomato Ketchup, Emmi Grana Padano, Migros Rindshackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|