Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
2367 kcal
|
Fett: 102,02g | Prot: 123,61g | Kolh.: 225,51g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Молочные Узоры Сгущенка, Банан, Сырники. Middag: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Люди Любят Торт Манговый, Coffee Like Латте (300мл), Люди Любят Булочка Шу . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|