Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 78,28g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Тыква, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Простокваша 4%, Лидкон Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр творожный домашний, Тефтели с Рисом, Минская Марка Сметана 26%, Нежино Сладкая Кукуруза, Лук-Порей, Дайкон, Пекинская Капуста. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Сыр творожный домашний, Красная Фасоль (Консервированная), Тунец. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|