Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 41,03g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Mandarine, Apfel, Alnatura Hafermilch, Alnatura Sojajoghurt Natur, Veganz Mousse De Coco Premium, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Banane. Middag: Simply V Reibegenuss , Baby-Spinat, Tomaten, Avocado, Hummus, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Sekt, Alnatura Schoko Zimt Mandeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|