Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
783 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 35,78g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), M-Classic Poulet Geschnetzeltes, Alnatura Kokosöl , Brokkoli, Reis (Gekocht). Middag: Blévita Milchreis & Zimt. Snacks/Annat: Anna's Best Ananaswürfel, Heidelbeeren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|