Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 139,55g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, Ларец Сыр Классический, ВкусВилл Страчателла 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Тунец, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Ларец Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Умалат Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Middag: ВкусВилл Тунец. Snacks/Annat: FITKIT Печенье Глазированное Кокос-Ваниль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|