Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
3073 kcal
|
Fett: 97,62g | Prot: 119,92g | Kolh.: 420,06g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Mammut Weight Gainer, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Penny Markt Butterkäse, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Lunch: Penny Markt Butterkäse, Pizza Ah Pizza Salame. Middag: Banane, Nutella Nutella, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Orangensaft. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dr. Dr. Gerhard Mikaely 's vikthistorik
|