Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1628 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 96,16g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Яблоко, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Малиновое Варенье, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай с Лимоном, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Вдохновение Шоколад Классический, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Добрыня Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.lait 's vikthistorik
|