Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 129,76g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рис Вареный, Fortuna Тунец в Томатном Соусе . Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Middag: Кинто Соус Ткемали Шашлычный, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брюссельская Капуста, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний". Snacks/Annat: Гриднев Пирог Песочный с Творогом, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|