Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1505 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 80,78g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Акконд Птица Дивная , Лента Сыр Сливочный 50%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Велком Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Акконд Птица Дивная , Зеленый Листовой Салат, Магнит Гранат, Лента Икра из Баклажанов, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Борщ. Middag: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|