Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 80,16g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу, Мой Горячий Бутерброд(Грибы,Помидор,Лаваш,Ветчина,Сыр,Яйцо). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг). Snacks/Annat: Банан, Good Food Помело Сушеное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|