Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 82,28g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Бутерброд с Маслом. Lunch: Зеленый Чай, Край Каравай Батон с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай Гриль. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Annat: Край Каравай Батон с Отрубями, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|